Escuela

 

ESCUELA DE PÁDEL PARA NIÑOS

I. Programa de Psicomotricidad aplicada al Pádel (4-6 años)

  · Desarrollo de las habilidades y destrezas motrices a través de juegos y manipulación de material diverso.

  · Afianzamiento de la lateralidad y desarrollo de la coordinación.

  · Fomento de las relaciones en grupo.

  · Experimentar diferentes situaciones de aprendizaje donde interactúen gran variedad de actitudes, valores y normas.

 

II. Programa de Iniciación y Perfeccionamiento (a partir de 6 años, dependiendo del nivel)

  · Aprendizaje de los fundamentos técnicos para estos deportes: empuñaduras, juego de pies, las fases de los golpes básicos y la coordinación y el equilibrio del cuerpo.

  · Fomentar el desarrollo de las cualidades físicas básicas a través de experiencias jugadas.

  · Adquisición de actitudes de respeto hacia los compañeros y las normas de juego.

  · Asistencia a torneos, celebración de clinics, convivencias, interclubs etc..

 

II. Programa de Nivel Avanzado

  · Preparación técnica específica.

  · Preparación táctica, a través de situaciones jugadas.

  · Preparación física específica (desarrollo de la resistencia, fuerza, velocidad de desplazamiento y reacción, etc).

  · Asistencia a competiciones oficiales.

 

ESCUELA DE PADEL PARA ADULTOS

Objetivos generales:

  · Perfeccionamiento de la técnica de los golpeos.

  · Programas técnicos, tácticos y físicos.

  · Corrección de defectos posturales propios de este deporte.

  · Aprendizaje de los principios básicos del calentamiento y los estiramientos.

  · Programación de torneos y convivencias por niveles.

 

ÁREA DE PROGRAMAS DE PREPARACIÓN FÍSICA PARA PÁDEL

Si mejoramos la condición física personal a través del desarrollo de ejercicios físicos programados, nuestro estado de salud se beneficiará positivamente, además de influir en nuestra capacidad de rendimiento en actividades deportivas como el Pádel. Cualquier práctica deportiva se basa en unos fundamentos que contribuyen a la prevención de lesiones y/o efectos negativos sobre nuestro organismo. A través de estos programas, se desarrollan todos los aspectos relacionados con una práctica saludable, y un mayor conocimiento sobre la respuesta y adaptación del organismo al ejercicio físico.

 

PROGRAMAS DE PREPARACIÓN FÍSICA PARA ADULTOS

Objetivos:

  - Conocer aspectos preventivos para la práctica deportiva: calentamiento y estiramiento, general y específico para pádel.

  - Mejorar el conocimiento de nuestro propio cuerpo cuando se realiza ejercicio físico y deporte: frecuencia cardiaca.

  - Realizar sesiones prácticas para mejorar y conocer nuestra condición física

  - Valorar el tipo de intensidad del ejercicio físico según edad.

  - Establecer dos niveles: básico y avanzado, según las evaluaciones previas.

  - Analizar la progresión e influencia de la preparación física personal sobre la dinámica de juego en el pádel.

 

PROGRAMAS DE PREPARACIÓN FÍSICA PARA ADOLESCENTES (menores de 18 años)

Objetivos:

  - Guiar y orientar a los jóvenes participantes del programa en los aspectos importantes del entrenamiento.

  - Aprender contenidos preventivos en el deporte y hábitos saludables.

  - Realizar ejercicios encaminados a la mejora de las cualidades físicas, teniendo en cuenta la edad y nivel de maduración individual, así como el sexo.

  - Aplicar el programa de preparación física, sus contenidos, a la práctica competitiva y/o recreativa de pádel.

  - Valorar los hábitos saludables y la mejora física, mental y social a través del esfuerzo físico.

 

NORMAS DE LA ESCUELA

  - Las clases se realizarán previo pago.

  - La duración de las clases es de 55 minutos.

  - Los días festivos no se impartirán clases.

  - El alumno que no asista a clase sin previo aviso, no podrá recuperarla.